Уроки китайской гимнастики. Сборник 4 книг (1990)

pdf

Автор: М. М. Богачихин, А.А. Маслов, А.М. Подщеколдин

Год:1990

Жанр:

Книги

Издательство:

Советский спорт. Москва

Издательство: Советский спорт. Москва
Автор: М. М. Богачихин, А.А. Маслов, А.М. Подщеколдин
Год: 1990
Страниц: 235
Формат: pdf
Размер 17 Мб

Описание В книжной серии раскрывается смысл и содержание традиционных китайских гимнастик, пришедших из глубины веков. Дается комплекс упражнений тайцзи - цигуна. Рассказывается о традиционной китайской гимнастике ушу, об ее истории, многообразии стилей. Базовые упражнения гимнастикой, комплекс упражнений одной из наиболее популярных школ ушу - шаолиньской - с подробными комментариями и иллюстрациями. Раскрывается смысл и содержание одной из разновидностей китайской гимнастики - цигуна. Она также поможет в практическом освоении этой замечательной системы оздоровления. Все движения комплекса иллюстрированы. Изложены основные принципы одной из самых распространенных разновидностей китайской гимнастики ушу - тайцзицюань. Читатель узнае об истории ее возникновения. Подробно изложена методика ее изучения, приведен комплекс упражнений.

Список книг:
Уроки китайской гимнастики. Выпуск 1
Уроки китайской гимнастики. Выпуск 2
Уроки китайской гимнастики. Выпуск 3
Уроки китайской гимнастики. Выпуск 4